过热会损害毛囊，天气炎热时，人体大量出汗，汗液是微酸性液体，含有有害物质。这些有害物质残留在头皮表面，刺激、损伤毛囊，导致脱发。此外，在高温下，汗液中的成分会刺激头皮分泌油脂，堵塞毛囊，促进脱发。

暴露于紫外线会增加脱发风险，夏季，阳光强烈，我们长时间暴露在紫外线下。紫外线不仅会造成头皮过度干燥，破坏头皮的屏障功能，还会损伤毛囊，缩短头发生长周期，更容易脱发。此外，紫外线还会损害头发蛋白质，使头发干燥、有光泽，进一步加剧脱发问题。

过度洗头会损伤毛囊，夏天，很多人经常洗头，因为出汗较多，头皮出油相对较多。但过于频繁的洗头会破坏头皮的自卫机制，损伤毛囊，导致脱发。此外，很多人在夏天使用含有刺激性化学物质的洗发水，过度清洁也会刺激头皮，加剧脱发问题。

疲劳和压力会使脱发更加严重，夏季是人体新陈代谢活跃的季节，很多人会感到疲劳、精神压力大。疲劳会导致体内营养供应不足，而头发的营养供应主要来自体内。当然，如果你的身体很累，你的头发也会受损。同时，压力会导致人体内分泌失调，从而导致脱发。

夏季饮食不均衡易导致脱发，夏季，人们往往过于追求生冷食物，而忽视了均衡饮食的重要性。这可能会导致身体所需的营养物质缺乏，例如蛋白质和维生素，从而导致营养不良导致脱发，以及头发干燥和卷曲。

夏季是脱发较为严重的季节，高温、紫外线、过度洗头、疲劳、压力、不良饮食等因素都会损伤头发，导致脱发。因此，夏季应合理调整作息时间，均衡饮食，注意头皮保护，防止脱发。进一步了解脱发详情，进入贵州纹发动态文章。

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